Los 5 ejercicios de la silla que reducen la grasa del vientre mientras usted se sienta – resultados garantizados (vídeo)

Los 5 ejercicios de la silla que reducen la grasa del vientre mientras usted se sienta – resultados garantizados (vídeo)

Si usted pertenece a la categoría de personas que pasan la mayor parte de su tiempo sentado en el trabajo, tenemos increíbles ejercicios de silla que le ayudarán a ponerse en forma mientras está sentado!

Según las estadísticas, el estadounidense promedio sólo tiene 4 horas de tiempo libre sobre una base diaria y la mayoría de ellos tienen una tendencia a pasar este tiempo libre en frente de la TV o desplácese hacia abajo en Facebook, y de nuevo sentado mientras lo hace!

Lo que es más, la madre americana promedio tiene 36 minutos de tiempo libre todos los días, esto significa que no tienen tiempo libre para ir al gimnasio o hacer alguna actividad deportiva.

Si usted es uno de esos, estos ejercicios de la silla serán perfectos para usted, y usted no tendrá ninguna excusa puesto que usted puede realizarlos en su propio hogar.

Denise Austin es un entrenador de fitness popular que le mostrará cómo hacer estos 5 ejercicios simples que son en su mayoría para las mujeres ocupadas y workaholics.

Aparte de realizarlas regularmente, asegúrese de tener una dieta sana y equilibrada.

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